你不吃肉就不会减肥了  我们是吃牛腱子鸡胸海鲜。。。除了高蛋白就是碳水蔬菜了 你
也不能光吃蔬菜鸡蛋啊


【 在 Lyshelle 的大作中提到: 】
: 我基数不大，所以特别难减。运动+少吃除了大便变少体重几乎没变
: 本来就低血压血糖也偏低，而且我不吃肉，一少吃就心慌眼冒金星，所以不能完全断碳水
: 但是主食换成土豆确实比米面好点
: ...................
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