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主题:Re: 请教,怎样才能增加深度睡眠
liloyang
|
2022-12-02 11:03:58
|
人生也算大起大落了
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我也是这个感觉。
:
: 我自己觉得如果我下午去跑很长的步,累得不行,回来晚饭都懒得吃。然后很早就躺着睡着了,比如甚至七八点这样。也就是这样的情况,我的深度睡眠会超过一个小时,不太到两个小时的样子。当然第二天一早很早就醒来了,比如5:00左右。
:
: 这样的情况,我能感觉第二天还是
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 14 Pro Max」
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