主食好办，泡2包荞麦面，肉和菜怎么处理？早上上班前准备好一些蔬菜，和鸡胸肉，中午用小蒸锅弄熟？还是早上先把肉蔬熟，中午和蔬菜放在一起用微波炉热一下？像是土豆，白菜，用微波炉能弄熟吗
--
FROM 223.104.64.*