好的谢谢  
  
【 在 sjy (Bless Kobe！) 的大作中提到: 】
:  想减肚子，光跑步没用，最有效的是在不跑步的那几天做一些举腿等练腹部肌肉的动作，有1到2个月就很明显，之后坚持跑步，肚子一般不会再起来
:  
:  
:  
--
FROM 222.240.195.*