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主题:Re: 肩膀僵硬,有缓解方法吗
jaysky
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2023-04-23 11:14:24
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最重要的是日常要注意多活动肩颈吧
【 在 qiaoqiao 的大作中提到: 】
: 肩膀僵硬,练练瑜伽,通过几个动作下犬式、婴儿式、平板式、眼镜蛇式,各种扭转拉伸,肩膀僵硬很快会缓解
: 但是第二天或第三天后,肩膀又会僵硬,经常找不到时间天天练,练了好像也不能彻底好。
: 有什么更好的缓解方法吗
: ...................
--
FROM 117.32.131.*
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