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主题:Re: 求健身达人帮看看这身材咋拯救呀?
waytogo
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2023-05-15 11:28:18
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什么运动都可以
贵在能坚持住
所以找一个自己喜欢的是最重要的
【 在 woai180 的大作中提到: 】
: 36岁,平常不运动,做饭,洗衣服就是最大的运动;
: 一年间,腰上的肉越发多了,也胖了小10斤。
: 这体态,需要有针对性得做哪些运动呀?最快多长时间见效呀?
: ...................
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