我这两天已经学会了一套类似八段锦的导引术。

可能动作什么的不太标准，算是把全套动作学习了一遍吧，以后每日功课，融会贯通。


不知道版友有没有联系传统武术的？

拳法什么的？
感觉八段锦算是“文练”吧，还想着再练习一套“武练”的。

求建议。
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