一辈子这么吃？  
  
【 在 codex (。。) 的大作中提到: 】
:  少吃，适量运动。
:  我现在就是早晨一碗小米粥一片烤鳕鱼，中午一个苹果，晚上一碗小米粥一片烤鳕鱼。
:  一个月体重减了8斤，第二个月估计能减6斤，第三个月4斤。。。
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