为什么没有人提代餐？
代餐的各种食物多的很啊，小小的一包，冲水喝，大半天不饿，1天2次，一天都不饿，中间还可以吃一下轻食，就是控制热量在400k的各种轻食，效果非常显著
轻断食，一个月保证连续5天都是代餐+轻食，后面就是可以偶尔放肆吃一顿，没有聚餐应酬的时候，代餐搞定，需要应酬聚餐正常就行，想控制到什么程度就看你代餐的使用频率
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