我也发现这个是新陈代谢的问题，运动生活习惯和饭量饮食结构完全不变的情况下，每年缓慢的增重1-2斤。
如果尝试改变生活习惯运动习惯（例如再早睡+加强运动量），反而会刺激胃口，体重不减反增（虽然看上去没变化）。
后来想通了，无所谓了，健康最重要，体重虽然增加了BMI也依然在20.5，所以爱怎怎吧。
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