我父母有个朋友坚持了几十年辟谷，满脸容光焕发，看着比实际年龄小十几岁

我倒是不想吃得很多，但吃的稍微少一点点就饿，而且我想要增肥，还必须多加餐几顿，但经常没时间吃

健康理念上，确实少吃点对身体更好

【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 人到中年，才知道，吃得少可能更健康；至少比吃得多，身体要舒坦得多。
:   但是具体是不是对身体有好处，那就不一定了，需要医学上的研究总结。
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