前后肌肉力量不一致，或者说紧张度不一致啊，一个是加强背部力量，做一些背部的锻
炼，一个是放松拉伸前面的肌肉，做后弯、开肩等锻炼。



【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 我打球啊，但是感觉越来越严重了
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