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主题:Re: 求助:腰椎间盘突出应该看中医还是西医骨科??
boulevard
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2023-12-13 19:34:13
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睡硬板床并不是最好的方法,腰部没有支撑会很累。最好还是稍硬点的床垫,太软了也不行。或者腰部垫个折叠毛巾
【 在 sentry 的大作中提到: 】
: 睡硬板床,做小燕飞动作。每天坚持,几个月后有改善。
:
--
FROM 223.72.82.*
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