- 主题:求助：腰椎间盘突出应该看中医还是西医骨科？？
正解，睡觉的时候腿间夹个枕头，效果更好。
去三甲医院推拿科按摩或者针灸，可以有效缓解突出部位周围的肌肉疼痛。
平时注意保暖。
【 在 sentry 的大作中提到: 】
: 睡硬板床，做小燕飞动作。每天坚持，几个月后有改善。
:
--
FROM 123.115.91.*
还不严重就应该进行适当的锻炼
【 在 julia213 的大作中提到: 】
: 体重还好，家人按摩有点效果，但是好了之后很快就复发了。
: 正骨是中医手工操作的么？
: 发自「今日水木 on TAS-AN00」
: ...................
--
FROM 183.15.178.*
什么医都没用
每天练平板支撑，加强核心力量，核心强大了，就不需要经常腰椎借力，就可以基本保持现在的突出状态，延缓恶化进展。
至于已经突出的部分，是不可逆的，无法恢复。但神经系统会适应这个状态，一开始疼，慢慢地神经系统会忽略这种压迫，就不感觉到疼了。治疗的话，也许可以从这个角度入手，让神经迟钝一些
【 在 julia213 (julia_213) 的大作中提到: 】
: 之前看过中医，开了很多活血壮骨类的药，也有点效果，但一直没有除根，天气冷一点，稍微睡觉姿势不对就又开始疼了。
:
: 发自「今日水木 on TAS-AN00」
: --
--
FROM 123.150.8.*
中医都是骗子，按摩都是坑人，尽量躺着不动，可以吃点七叶皂苷和乐松缓解不适。不要企图根治。哈哈。
--
FROM 123.118.2.*
没啥用，中医还能推拿缓解一下，然后开止痛药。
【 在 julia213 的大作中提到: 】
: 之前看过中医，开了很多活血壮骨类的药，也有点效果，但一直没有除根，天气冷一点，稍微睡觉姿势不对就又开始疼了。
: 发自「今日水木 on TAS-AN00」
--
FROM 117.136.67.*
可能真跟床有较大关系，睡了棕榈垫硬板床，就不那么容易犯了，睡席梦思很容易犯。
【 在 sentry 的大作中提到: 】
: 睡硬板床，做小燕飞动作。每天坚持，几个月后有改善。
: --
发自「今日水木 on TAS-AN00」
--
FROM 114.254.1.*
去北京按摩医院看看吧，在地铁平安里出口那
我就是在那治好的。现在踢球也没问题
--
FROM 106.38.168.*
睡硬板床并不是最好的方法，腰部没有支撑会很累。最好还是稍硬点的床垫，太软了也不行。或者腰部垫个折叠毛巾
【 在 sentry 的大作中提到: 】
: 睡硬板床，做小燕飞动作。每天坚持，几个月后有改善。
:
--
FROM 223.72.82.*
应该看康复科，这是最对路的科室，如果到了需要手术的地步他们会转给骨科
【 在 julia213 的大作中提到: 】
: 之前看过中医，开了很多活血壮骨类的药，也有点效果，但一直没有除根，天气冷一点，稍微睡觉姿势不对就又开始疼了。
: 发自「今日水木 on TAS-AN00」
--
FROM 111.31.16.*
应该看康复科，这是最对路的科室，如果到了需要手术的地步他们会转给骨科
【 在 julia213 的大作中提到: 】
: 之前看过中医，开了很多活血壮骨类的药，也有点效果，但一直没有除根，天气冷一点，稍微睡觉姿势不对就又开始疼了。
: 发自「今日水木 on TAS-AN00」
--
FROM 111.31.16.*