最主要是要有个人原动力，我是因为家庭原因跑了几个月医院，ICU,养老院，触动很大
然后是方法，找个爱好分散注意力，我爱跑步和骑车，那阵子疯狂加量。瘾特别大的还可以去戒烟门诊，中日和朝阳的都挺好的
最后是别怕失败，我是一年内复吸了三次才彻底戒掉的，周围戒友也很少有一次就成功的，失败了就再来


【 在 langmanyixia 的大作中提到: 】
: 能详细说说如何戒的吗 真心求教
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