痛的厉害了还是吃点药缓解一下比较好，我当时痛的厉害的时候吃了3-4天药，立马缓解了，后面没痛的那么厉害了，有精氨酸布洛芬、痛舒片，抗炎止痛的，我觉得也有可能韧带之类有炎症吧
【 在 fanfanMM 的大作中提到: 】
: 金刚趴我也天天做 还有小燕飞 感受腰还是时好时坏的
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