睡不好大多数是肝的问题，疏肝、补肝血，睡得跟死猪一样，不知道怎么一晚上就过去
了。我自己用中药、中成药调理我爸妈、我自己、我岳父的睡眠，都好了。



【 在 kingrush 的大作中提到: 】
: 晚上睡前很难入睡，一般睡眠不到7个小时，早上醒来精神状态很差。
: 求分享容易入睡、能睡上8个小时的经验分享。
: 谢谢
: ...................
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FROM 112.10.231.*