这个就是练功的姿势，哈哈，确实很好。


【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 把椅子换成一把硬板凳，瘦子如果怕搁屁股就垫个垫子
: 养成只坐椅子1/3的习惯，
: 你可以自己感受一下，如果你整个屁股都落在椅子上整个人会很松
: ...................
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