你说的这些没用，能做到你说的那些的人是因为先有了追求或者说有了寄托，于是才能好好吃饭好好锻炼好好过日子。。。

【 在 bupt13 的大作中提到: 】
: 为什么抑郁患者吃到合适的药，比如吃到药后感觉心情很好，天都是蓝的，情绪也很稳定，但还是会中途犯病，不自制的话很难控制症状，频繁和家人爆发冲突（除了家人自己也遭受人生挫折所以和正常人相处都困难的前提下）。
: 我只说自己的经验，给大家提供一个思路。就是说，药不是最重要的，重要的是老百姓所说的心情要自己调节，每天坚持正常作息，吃好三顿饭（抑郁从中医来讲是气血不足，所以补铁很重要，三餐营养很重要），然后就是熬，熬到你的气能提起来的时候。
: 我们早晨做八段锦，或者吃黄芪，都是升阳气，人就靠这口气活着，抑郁的时候我感觉气往下沉，就想睡觉，休息，躺着；抑郁康复，能正常工作时，我感觉气提起来了。
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