为什么抑郁患者吃到合适的药，比如吃到药后感觉心情很好，天都是蓝的，情绪也很稳定，但还是会中途犯病，不自制的话很难控制症状，频繁和家人爆发冲突（除了家人自己也遭受人生挫折所以和正常人相处都困难的前提下）。
我只说自己的经验，给大家提供一个思路。就是说，药不是最重要的，重要的是老百姓所说的心情要自己调节，每天坚持正常作息，吃好三顿饭（抑郁从中医来讲是气血不足，所以补铁很重要，三餐营养很重要），然后就是熬，熬到你的气能提起来的时候。
我们早晨做八段锦，或者吃黄芪，都是升阳气，人就靠这口气活着，抑郁的时候我感觉气往下沉，就想睡觉，休息，躺着；抑郁康复，能正常工作时，我感觉气提起来了。
抑郁期，我们养好自己的身体，还要多积德做好事，累积正能量。抑郁活在过去，只有真正的翻篇，原谅过去那个造成你抑郁的人，那个造成你抑郁的人，肯定对于你是强者，如果你憎恨他，很难翻篇，只有原谅，原谅他对你造成的伤害，多看看对方的优点，才能成为精神上的强者，让抑郁远离你。
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