人的情绪就像一个杯子。你多想快乐的正面的事，坏情绪就渐渐被挤出去了。

所以要忙起来。忙起来就没空去抑郁了。


人为什么闲着容易闲出情绪问题呢？
因为人在原始社会，为了生存，时时刻刻都要提防周围危险。所以人的发呆状态就是时时刻刻在提防坏事情。
所以尽量别闲。忙起来，就不会陷入不自觉思考坏事情状态了。
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