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主题:Re: 颈椎病到底怎么办?好害怕
kxgmama
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2025-03-23 14:40:11
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对,我也觉得吊单杠有用。
【 在 deltamm 的大作中提到: 】
: 可以去倒走,拉单杠,这种缓和的方式,都挺好的,是个长期坚持的过程,不要过度维持同一个动作。
--
FROM 121.34.148.*
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