我们经常法式小羊排
炖排骨牛肉
烤肉海底捞
我自己还喜欢聚会之类的
其实都是吃出来的
今年我们干净饮食
起码一家三口的bmi都调整成正常
私教我们有
我发现私教也没啥用
关键是管住嘴
【 在 xiaohua1 的大作中提到: 】
: 看来你们以前的伙食太好了，我们家吃得简单清淡，但是一个冬天我和我老公稍微吃多了一点就胖了不少，年纪大了减肥真费劲，过午不食有时候还胃酸，只能时刻提醒自己要克制克制
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