【 在 roctesin 的大作中提到: 】
: 42岁,男,体型不胖,工作强度挺大,轻微高血压,睡眠质量一直一般(很轻),过敏性鼻炎。
: 最近几年,睡觉每晚都打呼噜,自己基本没感觉,但影响家人休息。
: 在网购平台看了,有以下产品:
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中国人不算胖,打呼噜主要是年纪大了,舌头肌肉张力塌陷,跟舌根肌肉神经控制反射变弱了有关。就是睡觉的时候上呼吸道塌陷导致的,主要就是靠近舌根的颏舌肌。侧睡会好一些,但是睡觉姿势很难控制。
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