你多吃的那一点，
需要大量的运动量才能消耗，
所以，
少吃点，事半功倍，
不少吃，想靠那点运动减肥，
痴心妄想。
【 在 gxfu 的大作中提到: 】
: 目前主要通过跑步，正常饮食，没怎么控制。
:
: 现状：
: 1、性别：男
: 2、年龄：50
: 3、体重：77kg
: 4、身高：170cm
: 5、目标：减10~20斤
: 6、静息心率：55-60次
: 7、体检除了超重，其他没什么不正常的指标。
:
: ..................
发自「今日水木 on JEF-AN00」
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