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主题:Re: 求助:怎么运动减肥健身效果最好
hagg
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2025-06-21 11:40:21
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靠节食减肥,必须坚持一辈子,恢复饮食体重立刻反弹。过几年饮食养成习惯,节食就没有那么痛苦了。
【 在 gxfu 的大作中提到: 】
: 目前主要通过跑步,正常饮食,没怎么控制。
: 现状:
: 1、性别:男
: ...................
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