【 在 gxfu 的大作中提到: 】
: 目前主要通过跑步，正常饮食，没怎么控制。
: 现状：
: 1、性别：男
: ...................


舒服就对了。隔天跑，才两周当然不明显啦。改成每天跑，三个月再看，肯定5公斤垫底以上。正常饮食就好，营养跟不上，根本运动不起来。平时戒零食、高糖（特别是奶茶）。
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修改:ooini FROM 221.7.198.*
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