那就是买一个高压锅
排骨啊，牛肉啊，羊肉啊，鸡肉啊，鸭肉啊，鹅肉啊
都可以往里面扔
由于现在原材料不太好。先不盖锅盖煮一会再盖锅盖
要不然圈味就渗透到肉里去了
根据需要高压煮10-20分钟
比如排骨，煮十分钟，捞起来做个红烧排骨
剩下的不好的排骨加汤里里面放点冬瓜
轻而易举两个营养健康的大菜出炉了
再比如炖老母鸡，吃两顿，第二天还能来个鸡汤面条或者鸡汤粉丝
也可以用高压锅卤一些牛肉，能吃个几天，搭配点好烧的素材如苋菜，木耳菜，娃娃菜，这些素材好摘又好洗，加点蒜瓣炒炒就可以了了，半个小时左右搞定一顿营养健康有味道的两顿饭
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