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主题:Re: 增肌和控制体重,能兼顾吗?
KEILLY
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2024-04-19 17:49:29
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基数大,只能靠饿。
吃一顿饿一顿,一天就吃一顿半。这才适合你。
【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 我基数大,说来也容易,每天计算着摄入热量,靠着热量缺口减就行了,前期到时没费
: 什么力气,唯一的问题就是减的太快了,衣服都得重买。
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FROM 101.71.12.*
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