水木社区手机版
首页
|版面-健美舞台(FitnessWorld)|
新版wap站已上线
展开
|
楼主
|
同主题展开
|
溯源
|
返回
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
主题:Re: 健身小白一周训练记录
k701
|
2024-04-28 13:33:28
|
谢谢,我也想过可能是胸比胳膊力量大,所以才胳膊先力竭,后来又往发力方面想了,仔细对比视频教程的几个注意细节,自我感觉都做对了,不过这玩意儿经常是自己感觉动作没问题,在专业眼里还是有问题
【 在 lengxinyi (水木郁闷男|我是好人) 的大作中提到: 】
: 练猛了,可能会疼好几天
: 等适应了doms就没这么明显了
: 第二个不是发力不对,就是胳膊缺练,所以疼的更明显
: 所有人自由杠铃卧推都是胳膊力竭,因为胳膊三头比胸大肌弱
--
FROM 223.72.105.*
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版