这数据大概率不对,否则你应该看起来壮的一批!
【 在 zoo 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 新手发问:围度增长是个什么样的过程
: 发信站: 水木社区 (Mon Jun 17 20:47:22 2024), 站内
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: 多谢回复哈,我现在体脂率11.5 bmi26 整体看是偏瘦。
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: 哎,增肌好难啊
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: 【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: : 取决于你的基础体型,如果初始不是很瘦的状态,半年的练习后体脂率会下降,脂肪减少肌肉增加。但是同等重量的肌肉体积只有脂肪的1/6,所以你的维度反而会下降也有可能。不用着急,坚持就好。
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 221.223.101.*]
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FROM 114.252.106.*