鱼罐头防腐剂少一点。你不是主要问健康方面么
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 其实比鱼罐头方便，哪方面不如鱼罐头，能说说吗？
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你觉得没问题就吃吧，我以前买了一袋就是尝了尝，不喜欢油和口感
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看成分表意思就是每天吃100克这个的话，蛋白质和钙差不多够一天的量了，但吃的钠也快要够一天的量了，就没法再吃别的带盐的东西了。

而且这个钙只是它所含的钙，并不是你能吸收的钙呢，含钙食物，吸收率都是不一样的。牛奶里的钙吸收率是最高的，这种鱼骨头里的应该属于比较难吸收的，而且并不是磨得很碎，吸收率会更低。蛋白质也是同理。

【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 营养成分表是这样的，（刚刚学习了怎么看营养成分表，原来营养素参考值百分数，是指吃100克，能获得一天所需多少的占比）
:         每100克          营养素参考值 %
: 能量    1938千焦          23 %
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现在还有买吗？什么牌子的好？

【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 看到一种加工食品，黄鱼酥
: 吃起来就是脆的小黄鱼，连刺也能吃的
: 看它的成分是：小黄鱼、植物油、白砂糖、淀粉、味精、紫苏汁、食用盐、柠檬酸、D-异抗坏血酸钠、呈味核苷酸二钠、食用香精香料。
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可以自己作，其实也还好
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 看到一种加工食品，黄鱼酥
: 吃起来就是脆的小黄鱼，连刺也能吃的
: 看它的成分是：小黄鱼、植物油、白砂糖、淀粉、味精、紫苏汁、食用盐、柠檬酸、D-异抗坏血酸钠、呈味核苷酸二钠、食用香精香料。
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