1，饱和脂肪酸含量没你想象的多
2，危害没你想象的大，现在这个危害也有不同的声音
3，植物油易变质，易氢化。反式脂肪酸比饱和脂肪危害大得多
4，炒菜放一点猪油就很好炒，不粘锅，香。同样效果得放很多植物油
5，最重要的一点！！ 改吃植物油后，实际肥肉也没扔，最后猪油全被吃了，另外还吃了不少植物油

综上，不如混着吃，想怎么吃就怎么吃。
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FROM 223.153.73.*

我是直接先单切出来炼出油，再炒，不用额外放油了
猪油的确香。
偶尔吃一两块红烧肉也是很香的，多了就腻

【 在 Siegelion (攻城狮) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 猪油也挺健康的，如下
: 发信站: 水木社区 (Wed Dec  1 09:52:58 2021), 站内
:
: 肥肉我就扔，爸妈每次都吃。。。还说专门想吃，香
: 【 在 llwwwww (Seven at one stroke) 的大作中提到: 】
: : 1，饱和脂肪酸含量没你想象的多
: : 2，危害没你想象的大，现在这个危害也有不同的声音
: : 3，植物油易变质，易氢化。反式脂肪酸比饱和脂肪危害大得多
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 117.131.179.*]
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如果你肉吃得少青菜豆腐吃得多，那吃点猪油没事。
如果你不喜欢吃蔬菜只喜欢吃肉，那还是别放猪油了。
【 在 llwwwww (Seven at one stroke) 的大作中提到: 】
: 标  题: 猪油也挺健康的，如下
: 发信站: 水木社区 (Wed Dec  1 08:52:32 2021), 站内
:
: 1，饱和脂肪酸含量没你想象的多
: 2，危害没你想象的大，现在这个危害也有不同的声音
: 3，植物油易变质，易氢化。反式脂肪酸比饱和脂肪危害大得多
: 4，炒菜放一点猪油就很好炒，不粘锅，香。同样效果得放很多植物油
: 5，最重要的一点！！ 改吃植物油后，实际肥肉也没扔，最后猪油全被吃了，另外还吃了不少植物油
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: 综上，不如混着吃，想怎么吃就怎么吃。
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: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 223.153.73.*]
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我就是，肥肉一口都不吃，但是炒蔬菜，烧汤，一定要放猪油，不放猪油的蔬菜不好吃
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养成习惯每次都把肥肉剔下来煎油就没事。
【 在 here080 的大作中提到: 】
: 如果你肉吃得少青菜豆腐吃得多，那吃点猪油没事。
: 如果你不喜欢吃蔬菜只喜欢吃肉，那还是别放猪油了。
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