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- 主题:你们觉得自己的饮食健康吗
- 还可以，基本都自己，油放得少
荤的吃的种类多，海虾占多数；素菜种类不多，量还行
为了减肥，碳水吃的少，好像也没啥用，因为零食吃了不少，哈
【 在 chaoci21 (chaoci21) 的大作中提到: 】
: 吃吃吃，万物皆可食的你们。。。。
: 哈哈哈
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FROM 199.59.76.* - 不健康 最近胃口大开 垃圾食品吃了不少
【 在 chaoci21 的大作中提到: 】
: 吃吃吃，万物皆可食的你们。。。。
: 哈哈哈
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 220.191.186.* - 经常吃蔬菜，更经常吃肉，米面吃得少
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FROM 111.60.246.* - 早饭：自己烤的粗粮欧包两片加奶酪
午饭：半碗杂粮饭，一条黄花鱼炖豆腐和西兰花
晚饭：水果酸奶谷物脆片奇亚籽沙拉
【 在 chaoci21 的大作中提到: 】
: 吃吃吃，万物皆可食的你们。。。。
: 哈哈哈
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 120.244.162.* - 【 在 smqh2019 的大作中提到: 】
: 早饭：自己烤的粗粮欧包两片加奶酪
: 午饭：半碗杂粮饭，一条黄花鱼炖豆腐和西兰花
: 晚饭：水果酸奶谷物脆片奇亚籽沙拉
: ...................
不错不错，可以作为参考了！
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FROM 60.2.167.* - 【 在 gana 的大作中提到: 】
: 还可以，经常吃蔬菜，更经常吃肉，因为无肉不欢，水果每天1个，基本是苹果或橙子，喝牛奶，吃鸡蛋，零食吃得少，基本不喝奶茶。
: 当然，不健康的点在于：炒菜用盐不少，高碳水，米面吃得多，早饭通常是两个大包子，2个煎饺加别的，粗粮太少。
: 我也不打算改，因为没打算减肥，中年变胖正常，何况我也不是很胖，40+，106斤，还可以吧。
: ...................
岁数不大，不熬夜，就没问题
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FROM 60.2.167.* - 所有指标都很正常。
【 在 chaoci21 的大作中提到: 】
: 吃吃吃，万物皆可食的你们。。。。
: 哈哈哈
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FROM 117.136.38.*