感觉每天早出晚归的，还停留在温饱阶段……
--
FROM 223.72.88.*

不不不，就说说标准的健康饮食
【 在 j62 的大作中提到: 】
: 因人而异吧 地中海也不是所有人都喜欢
--
FROM 221.216.116.*

经常吃不饱
杂粮代精粮
少肉多蔬果
戒掉烟酒糖

人类进化的没那么快
适应不了物质产品极大丰富

  
【 在 zdiao (贪财好色小阿姨) 的大作中提到: 】
:    感觉每天早出晚归的，还停留在温饱阶段……
:  --
:  
:  
--
FROM 117.143.102.*

太可爱了，捂脸
【 在 Realpig 的大作中提到: 】
: 就是那种看完食谱心里说
: “我对明天再无期待了”
: 就那种类型的食物，拉个单子给全列出来
: ...................
--
FROM 223.72.43.*

其实健康饮食和美味不矛盾。现在的饮食主要问题是食物品种单一，必须依赖调味和油盐才能耐烦吃下去。如果一顿饭有五十种食物，每样吃一口，新鲜感就可以代替调味。五十种食物里就算有五种是重口味，因为总量小，对身体也没害处。所以应该提倡限量自助餐，有自助的种类，但限制每顿总热量，并且每样必须吃到。

【 在 Realpig 的大作中提到: 】
: 就是那种看完食谱心里说
: “我对明天再无期待了”
: 就那种类型的食物，拉个单子给全列出来
: ...................
--
FROM 115.171.22.*