- 主题:吃啥才能长胖？
本人偏瘦，想长胖些，饮食该如何最好呢？
本人食量一般，就是吸收不好，每日排便较多，大便都不咋臭，典型的没吸收充分
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长肉这件事，真的是旱的旱死涝的涝死。每顿吃几碗筒骨粥吧
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好，多谢
专门搜索了筒骨粥的做法！
【 在 SMHIlyou 的大作中提到: 】
: 长肉这件事，真的是旱的旱死涝的涝死。每顿吃几碗筒骨粥吧
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先调脾胃，不然吃越多身体越不好
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吃夜宵
【 在 livemored 的大作中提到: 】
: 本人偏瘦，想长胖些，饮食该如何最好呢？
: 本人食量一般，就是吸收不好，每日排便较多，大便都不咋臭，典型的没吸收充分
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食言而肥
【 在 livemored 的大作中提到: 】
: 本人偏瘦，想长胖些，饮食该如何最好呢？
: 本人食量一般，就是吸收不好，每日排便较多，大便都不咋臭，典型的没吸收充分
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我的经验是喝凉水 都可以长肉
【 在 livemored 的大作中提到: 】
: 本人偏瘦，想长胖些，饮食该如何最好呢？
: 本人食量一般，就是吸收不好，每日排便较多，大便都不咋臭，典型的没吸收充分
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呃呃，这个不好调啊
【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: 先调脾胃，不然吃越多身体越不好
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见笑了
我喝凉水会拉肚子
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 我的经验是喝凉水 都可以长肉
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FROM 113.208.112.*
马无夜草不肥。
长肉这种事，你就半夜啤酒夜宵吧。一个月胖十斤很轻松。
早晨吃三斤，不如睡前吃一两变成的脂肪多。
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