- 主题:Re: 请大家推荐减脂的家常菜
吃蔬菜
【 在 dadisgood 的大作中提到: 】
: 标 题: 请大家推荐减脂的家常菜
: 发信站: 水木社区 (Thu Aug 1 11:34:42 2024), 站内
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: 传统红烧炖煮卤的肉菜好吃是好吃，体重越来越难控制
: 请大家推荐点轻量的家常菜，不要那种纯减脂的牛油果鸡胸肉
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: ※ 修改:·dadisgood 于 Aug 1 11:37:10 2024 修改本文·[FROM: 117.118.3.*]
: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 117.118.3.*]
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修改:dadisgood FROM 117.118.3.*
FROM 202.98.17.*
酒酿芋圆
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冬瓜虾米汤、炒菜花
白灼菜心
【 在 dadisgood 的大作中提到: 】
: 传统红烧炖煮卤的肉菜好吃是好吃，体重越来越难控制
: 请大家推荐点轻量的家常菜，不要那种纯减脂的牛油果鸡胸肉
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FROM 114.241.13.*
青笋大虾芹菜大虾，冬瓜排骨汤，之类的，即清淡、肉类和粗纤维搭配，肯定不会肥，杠子别说一顿吃三五斤。这些组合太多了。碳水、淀粉尽少碰，要吃早上和中午吃；低油低盐是王道，但别不吃脂肪，搞什么水烫青菜。我以前懒就这么吃，但是从健康角度并不好。好的牛羊肉都可以吃
红烧类的东东，我是吃一次就明显新陈代谢放慢
轻食沙拉我觉得很好，吃了真是身体没啥负担，如果可以不计较金钱成本，可以天天吃。沙拉酱不放
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: 传统红烧炖煮卤的肉菜好吃是好吃，体重越来越难控制
: 请大家推荐点轻量的家常菜，不要那种纯减脂的牛油果鸡胸肉
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FROM 119.41.198.*
中午刚吃了，螺丝椒炒绿豆芽
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吃草（各种蔬菜）
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: 传统红烧炖煮卤的肉菜好吃是好吃，体重越来越难控制
: 请大家推荐点轻量的家常菜，不要那种纯减脂的牛油果鸡胸肉
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海底捞番茄火锅底煮各种肉和蔬菜
【 在 dadisgood 的大作中提到: 】
: 传统红烧炖煮卤的肉菜好吃是好吃，体重越来越难控制
: 请大家推荐点轻量的家常菜，不要那种纯减脂的牛油果鸡胸肉
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生食水煮清蒸，只要不放油不吃肥肉都减脂
比如煮各种蘑菇加青菜，豆腐加各种青菜
喜欢吃鸡肉可以切点牛肉粒放进去，或者放点虾、虾仁之类
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: 传统红烧炖煮卤的肉菜好吃是好吃，体重越来越难控制
: 请大家推荐点轻量的家常菜，不要那种纯减脂的牛油果鸡胸肉
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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竹笋 这种不用大油炒 每周吃几次 效果好
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【 在 dadisgood 的大作中提到: 】
: 标 题: 请大家推荐减脂的家常菜
: 发信站: 水木社区 (Thu Aug 1 11:34:42 2024), 站内
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: 传统红烧炖煮卤的肉菜好吃是好吃，体重越来越难控制
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: ※ 修改:·dadisgood 于 Aug 1 11:37:10 2024 修改本文·[FROM: 117.118.3.*]
: ※ 来源:·水木社区 mysmth.net·[FROM: 117.118.3.*]
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修改:dadisgood FROM 117.118.3.*
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