- 主题:每天一杯燕麦泡水
燕麦是杂粮,粗纤维可减少脂肪。
人体同时需要蛋白质,炒几个鸡蛋,牛奶燕麦,不会增脂肪。
【 在 i9i9 的大作中提到: 】
: 不是说杂粮嘛
: 发自「今日水木 on 此人已疯」
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FROM 120.230.253.*
鸡蛋吸油
白煮蛋、水波蛋或者崩你迪克蛋
【 在 natsel (natsel) 的大作中提到: 】
: 燕麦是杂粮,粗纤维可减少脂肪。
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: 人体同时需要蛋白质,炒几个鸡蛋,牛奶燕麦,不会增脂肪。
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FROM 39.144.107.*
有时候会吃牛奶煮麦片,麦片要那种稍硬一点,加点红枣,刚煮开就关火,稍泡一会儿,有红枣味很香甜,但不宜多吃
【 在 i9i9 的大作中提到: 】
: 吃完眼神空洞 生无可恋
: 发自「今日水木 on 此人已疯」
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FROM 36.112.187.*
我买的西麦的
就是为了饱个肚子
不过确实每天吃点红枣挺好的,我就是虚得很呢,我也虚的呀,不吃饭又饿得慌,没力气说话,吃了又长得胖,无法面对镜子里面的满脸横肉好 糟心啊
老了,怎么连自己都嫌弃呀
【 在 backybest 的大作中提到: 】
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: 有时候会吃牛奶煮麦片,麦片要那种稍硬一点,加点红枣,刚煮开就关火,稍泡一会儿,有红枣味很香甜,但不宜多吃
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发自「今日水木 on 此人已疯」
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FROM 221.216.231.*
有那么难吃么
【 在 i9i9 的大作中提到: 】
: 吃完眼神空洞 生无可恋
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: 发自「今日水木 on 此人已疯」
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: 目标:好女不过百
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发自「今日水木 on iPhone 15」
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FROM 183.241.161.*
很好吃,兑点牛奶更棒。
当然,如果有煎饼果子吃就当我没说。
【 在 i9i9 的大作中提到: 】
: 吃完眼神空洞 生无可恋
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: 发自「今日水木 on 此人已疯」
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: 目标:好女不过百
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发自「今日水木 on 21091116AC」
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FROM 223.104.40.*