空腹吃红薯的话一般确实会容易胃烧、也容易犯恶心
建议和其他绿叶蔬菜类，或者低GI类的燕麦粥之类的配着来
也不能一下子吃太多
【 在 jiangwenwei 的大作中提到: 】
: 最近想减肥，早上烤箱烤几个红薯当早餐；
: 吃了三天，才三天，看到红薯就饱了，强吃下去就感觉直向上冒，咽不下去。
: 看好多文字资料，老一辈人的回忆录，说三年灾害期间，天天吃红薯，吃到反胃
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