我喜欢做酱牛肉，简单且味道好。也喜欢用空气炸锅炸鸡翅，之前先腌一会。或者在超市买
现做蛋饺，回家下点青菜。
也可以买点粉丝，鸭胗，小豆腐泡做鸭胗或鸭血粉丝汤。
茄子洗净，直接放锅里（不加油），加虾皮，最后粉丝，出锅前加点麻油，很好吃，我是看
回家吃饭自己做的，很简单，因为茄子就切切，不用炒，相当于煮，10多分钟就好。
或者虾仁鸡蛋或者西红柿这个也简单，且荤素搭配。煎一个牛排5分钟。
等等。

【 在 jd (JD.COM) 的大作中提到: 】
: 关键词：方便，有营养。
: 在家的时候经常面临同样的问题，就是帮孩子迅速解决一餐的问题，而且最好还有营养。
: 家里能有的方便食品 就只能选择 速冻饺子、披萨饼、方便面、八宝粥。孩子都不怎么爱吃。又不太想叫外卖。
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