锻炼强度不大，想在饮食上想想办法。

准备了点锅巴，饿了就吃一包，这样能少摄入很多东西，鸡胸肉就当晚餐。

还有其他食品推荐的吗？主要是抗饿，可以零零星星的吃，这样，不用一次吃很多，比
较利于减肥。
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