米锅巴抗饿，主要是为了减少摄入，我一顿饭吃的比较多。
【 在 zai3266 的大作中提到: 】
: 你的思路好像不太有利于减肥，自己拿杂粮做锅巴的话还有一丢丢可能
: 【 在 kunseng 的大作中提到: 】
: : 锻炼强度不大，想在饮食上想想办法。
: ....................

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