这玩意一百克油差不多五百卡左右，跟一顿饭也差不多了，多吃肉少吃碳水的话

【 在 kunseng @ [Food] 的大作中提到: 】
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: 替代饭，一般两小袋就够了，今天中午就吃了一包虾米条，饿了就来一根，一包差不多100克，还有一包100克的豆干，感觉还可以。
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: 【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: : 几个小时...两顿饭之间不就隔几个小时么，你是锅巴替代饭了？还是正常吃饭又加餐锅巴了？

#发自zSMTH@BMH-AN10
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