培根和香肠我基本不买，一不小心就亚硝盐超标了
但是会买一些纯肉肠，从肠记忆和齿物，主要是这两个牌子
然后就是煎鸡蛋、煎牛排、烤鸡腿/鸡翅，尤其烤箱烤肉还是比较省事的
以及自己提前卤制一些肉类或者食堂（也可以是比较靠谱的餐馆）打包一些酱肉熟食作为早餐的蛋白质来源
【 在 gaocheng 的大作中提到: 】
: 大家应该都差不多，我娃也就十分钟左右的早餐时间，起不来
: 对了，培根、香肠有推荐吗？
: 山姆家还有什么好东西？麻薯和甜甜圈娃挺喜欢吃的。
: ...................
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