我就是每天早上油条+鸡蛋，中午粗粮饭+炒蔬菜，晚上烤红薯，这样两个星期，还胖了3斤
【 在 tingtingpku 的大作中提到: 】
: 10年前49kg，生娃后55kg，2年前59kg，现在64kg，肉眼可见逐渐膨胀，疫情期间外卖吃太多，体检血脂也高了，打算开启中式改良版地中海饮食，第一阶段先进行1个月，从2021.11.17-12.17，看看可以瘦多少。
: 今日食谱：
: 早晨：豆浆、燕麦、坚果、番茄、粗粮面包、橘子
: ..................
发自「今日水木 on 啊啊啊啊啊」
--
FROM 114.254.2.*