3无所谓，1和2基本上只要吃这类东西都有这个问题，理论上越少吃越好，但如果确实爱吃，就是为了开心才吃了。很多好吃的食物都不太健康，适量就行。

【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 1、烘培食品里的蛋糕、甜点基本都是甜食，不宜常吃。
: 2、烘焙食物多含黄油、奶油、糖等高热量成分。如果是自己做可以稍作调节，可能好些，但是外面买的多有添加剂，所以不建议多吃。
: 3、烘培食品有用酵母粉的，但大多食品添加的是泡打粉、小苏打等食品添加剂，食用多了对身体无益。
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