全麦面包不好吃，娃不喜欢吃
【 在 linwosen 的大作中提到: 】
: 早晨煮蛋器白煮蛋2个 搭配全麦面包 然后多买点水果 比如苹果橙香蕉 酸奶啊面包啊之类的 买一些坚果，那种大罐的 每天抓一把 开心果腰果啥的 搭配一起 不喜欢洗菜就去盒马买一大袋罗莎生菜那种东西 抓一大把 一天够了
: 以上 蛋白质碳水纤维都有了
: 【 在 zpfzhang (zpfzhang) 的大作中提到: 】
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--来自微水木3.5.11
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