就是升糖快，要求胰岛素分泌快速响应，多折腾几次胰岛受不了罢工。
【 在 fishAfish (鱼啊鱼) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 最近学了点营养学，说说曾被大家广泛喜爱的垃圾食品
: 发信站: 水木社区 (Mon Jan 3 10:08:32 2022), 站内
:
: 吃粥得糖尿病得原理是什么?
: 吃一碗粥和一碗白米饭谁更危险，感觉后者含糖量更高啊，难道是短期释放量更大，突破了什么指标或者身体防线？
:
: 【 在 shuaigege 的大作中提到: 】
: : 第一：各种汤，尤其是海鲜汤，味道鲜美，实际高油高盐高嘌呤，痛风隐患+++
: : 第二：各种粥，传说很养胃，适合病人，实际是升糖指数极高，长期喝粥，糖尿病就不远了
: :
:
: --
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
:
:
: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 58.247.209.*]
--
FROM 112.132.249.*