早餐要吃，少量碳水加一些蛋白，红薯南瓜跟吃半个馒头区别不大，一大早喝咖啡。。。。
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 麦片我很喜欢吃，不过麦片对我来说也是高碳水高热量的食物
: 我大部分早餐不吃，吃的话一般会吃红薯、南瓜、牛油果，喝一杯咖啡
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