麦片我很喜欢吃，不过麦片对我来说也是高碳水高热量的食物
我大部分早餐不吃，吃的话一般会吃红薯、南瓜、牛油果，喝一杯咖啡

【 在 liuxueshen 的大作中提到: 】
: 主要是控制，管住嘴。
: 尝试自己控制力的话，可以试试早餐/晚餐改成麦片，试试能撑多久
: 因为如果按照各种推荐饮食，对于我来说，肚子经常不到点就饿，
: ...................
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FROM 223.71.27.*